Jak radzić sobie ze stresem? W dzisiejszych czasach stres stał się naszym nieodłącznym towarzyszem. Żyjemy szybko i intensywnie, a nasze nerwy wystawiane są na próbę w wielu momentach: w pracy,...

Wszyscy wiemy, że warto mieć grupę bliskich, wspierających nas osób. Ale żeby móc liczyć na czyjąś lojalność i oddanie, najpierw sami powinniśmy zachowywać się jak prawdziwi przyjaciele. A co...

Wielu z nas wydaje się, że ludzie o osobowości narcystycznej są bardzo zadowolonymi, szczęśliwymi osobami. Tymczasem pogląd ten wynika z niezrozumienia tej przypadłości i znacznych uproszczeń, jakich dokonuje współczesna popkultura....

Wbrew często stosowanym, potocznym uproszczeniom, lęk to nie to samo co strach. W przypadku tego drugiego mamy do czynienia z realnie istniejącym, zewnętrznym zagrożeniem. Lęk ma swoje źródło w funkcjonowaniu...

Wiara w siebie i własne możliwości ściśle związana jest w poczuciem własnej wartości. Jeśli mamy o sobie złe zdanie, uważamy siebie samych za niezbyt atrakcyjnych i mądrych oraz bezwartościowych, nic...

Kiedy poznajemy tę jedną, wymarzoną osobę, rzadko jesteśmy w stanie sobie wyobrazić, że po kilku latach związku może nas dopaść rutyna. Na początku znajomości targa nami namiętność, jesteśmy sobą...

Każdy z nas jest indywidualnością. Mamy różne doświadczenia, wrodzone cechy osobowości oraz wyuczone schematy działania. Mimo wszystko badacze od wielu lat starają się wyodrębnić rodzaje temperamentu, do których można byłoby...

Alkoholizm i narkomania to choroby – chyba nikt nie ma co do tego wątpliwości. Jednak wciąż nie każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, że z ich powodu...

To, jakiego partnera sobie wybierzemy, wynika głównie z naszych cech charakteru. Ale działa to również w drugą stronę: cechy osobowości osoby, z którą jesteśmy, także wpływają na nasze funkcjonowanie....

Pozornie może wydawać się, że życie osoby z zaburzeniami osobowości nie jest aż tak bardzo zakłócone – w końcu niejednokrotnie nawet nie zdaje ona sobie sprawy z tego, że jest...