• Psychologgia Plus
• »
• Tu pracują
• »
• Agnieszka Kolbowska

Agnieszka Kolbowska

Jestem psychoterapeutą, specjalistą uzależnień i dietetykiem.

Pracuję głównie w nurcie poznawczo-behawioralnym CBT, stosuję także narzędzia i metody psychologii zorientowanej na proces POP. Zajmuję się emocjonalnymi przyczynami i mechanizmami prowadzącymi do niechcianych objawów oraz pracą nad trwałą zmianą uciążliwych zachowań, myśli, emocji, stanów. 

Zapraszam osoby, które doświadczają:

• depresji,

• obniżonego nastroju,

•  przewlekłego zmęczenia,

•  lęku,

• problemów z koncentracją,

•  trudności w codziennym funkcjonowaniu,

• cierpią z powodu zaburzeń odżywiania (anoreksja, bulimia, kompulsywne jedzenie)

• różnego rodzaju uzależnień, 

•  osoby w kryzysie.

Proponuję konsultacje, poradnictwo oraz psychoterapię średnioterminową. Pracuję z osobami dorosłymi, młodzieżą i parami.

W zakresie dietetyki przeprowadzam kompleksową analizę składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej BIA oraz formułuję zalecenia żywieniowe odwołując się do medycyny chińskiej TCM.

W 1999 r. ukończyłam na Uniwersytecie Warszawskim studia socjologiczne o specjalizacji problemy uzależnień. W latach 2004-2006 odbyłam 3-letnie szkolenie w psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Centrum CBT. Mam za sobą szkolenia w psychologii zorientowanej na proces w Polskim Towarzystwie Psychologii Procesu.  

W 2016 r. ukończyłam na SGGW studia podyplomowe w zakresie poradnictwa żywieniowego i dietetyki.

Jestem autorką warsztatów „Zmiana na Dobre”, „Pokaż mi co jesz, a powiem Ci kim jesteś – jak osobowość wpływa na styl odżywiania”, „Asertywność w odchudzaniu” oraz ponad 20 publikacji dotyczących problematyki społecznej, psychologicznej i uzależnień. 

Mam w sobie dużo zaraźliwego entuzjazmu, energii do zmian i rozwoju, ale też ciepła, szacunku i akceptacji. Motywuję do wytrwałości i wspieram w dbaniu o siebie. 

 Pracuję po polsku i angielsku.

I am a psychotherapist, addiction therapist and dietician.
I work mainly in the cognitive-behavioral way (CBT), also use tools and methods of process-oriented psychology (POP). I deal with emotional causes and mechanisms leading to unwanted symptoms and work on a permanent change of onerous behaviors, thoughts, emotions, and states.

I help people who suffer from:
- depression,
- anxiety,
- eating disorders (anorexia, bulimia, compulsive/binge eating),
- addictions,
- attention deficit,
- chronic fatigue,
- life crises.

I offer counseling and mid-term psychotherapy. I work with adult individuals, youth and couples.

In the field of dietetics, I provide body composition tests using the BIA monitor (electrical bioimpedance method). 

In 1999, I graduated from the University of Warsaw with an MA in Sociology and a specialization certificate in addiction problems. In 2004-2006 I had a 3-year training course of cognitive behavioral psychotherapy (CBT) at the School of Cognitive Behavioral Psychotherapy in Warsaw. I have completed training in process-oriented psychology at the Polish Society of Process Psychology. To broaden my knowledge I undertook a postgraduate study in the field of Nutrition and Dietetics at the Warsaw University of Life Sciences, where  I graduated 2016.

I run my own workshops (e.g. 'Changing for good') and I'm the author of over 20 publications on social, psychological and addiction issues. 

I have a lot of energetic enthusiasm to support you in change and development, but also warmth, respect, and acceptance. I motivate to perseverance and encourage to taking care of yourself.

I work therapeutically in English and Polish.

Agnieszka Kolbowska - ZnanyLekarz.pl