Umów się na terapię online lub w gabinecie

Leczenie depresji - Warszawa

Czym jest depresja?

Wśród informacji na temat depresji znajdujemy rozróżnienie między depresją egzo i endogenną. Pierwsza poprzedzona jest silnie stresującym, trudnym wydarzeniem, drugą zaś tłumaczy się w kategoriach medycznych – jako przedłużające się obniżenie nastroju, wynikające z nieprawidłowych procesów w pracy naszego mózgu. Czy takie rozróżnienie wnosi coś istotnego dla osoby przeżywającej smutek?

Faktem jest, że depresja może przybierać różne formy. Różne też bywają jej źródła. Tak jak zdolni jesteśmy odczuwać radość, złość, żal czy wzruszenie, tak samo czasem czujemy się smutni, zniechęceni, pozbawieni energii. I mimo że nie lubimy tych „trudnych” uczuć, to jednak na ogół radzimy sobie z nimi całkiem dobrze. Dla części z nas takie pojawiające sie uczucia są sygnałem, że coś w naszym życiu nie idzie po naszej myśli lub że jesteśmy przemęczeni i potrzebujemy zrobić coś tylko dla siebie. Co jednak, gdy smutek zaczyna dominować nad innymi uczuciami i stopniowo wypełnia całe nasze życie? Czy w takiej chwili naprawdę ważne jest, czy przestaliśmy sobie radzić, bo spotkało nas coś wyczerpującego, czy wyczerpała nas suma różnych mniejszych spraw… tak czy owak jest to czas na przyjrzenie się sobie i dokonanie zmian.

Kiedy zgłosić się po pomoc?

Jeśli zadajesz sobie takie pytanie z powodu nawracających lub przedłużających się okresów smutku, zniechęcenia i braku motywacji, to z pewnością odpowiedni moment na spotkanie z psychologiem. Może być to także pierwszy i przełomowy krok, którego wymaga skuteczne leczenie depresji.

Czego można po takich spotkaniach oczekiwać?

Przy leczeniu depresji podstawą zmiany jest poznanie siebie w takim stopniu, żeby lepiej rozpoznawać momenty, w których należy o siebie szczególnie zadbać, aby nie dopuścić do pogłębienia się złego samopoczucia. Taką zmianę można osiągnąć w procesie terapii stosunkowo szybko. Leczenie depresji już w tej fazie może przynieść tak dużą ulgę i poprawę w funkcjonowaniu, że niektóre osoby decydują się zakończyć psychoterapię na takim właśnie etapie. Zdarzają się jednak osoby, które chcą pracować dalej, bo zarówno poprawa jakiej doświadczyły, jak i większa świadomość siebie oraz swoich potrzeb dają im nadzieję na zmiany w innych obszarach życia.

Jeśli potrzebujesz zmiany i pomocy, oferujemy leczenie depresji w naszym ośrodku w Warszawie. Nasi specjaliści posiadają duże doświadczenie w leczeniu depresji u dzieci, młodzieży oraz osób dorosłych

Katarzyna Sawinda-Dziadecka

Jedną ze specjalizacji Gabinetu Psychologgia-Plus jest leczenie depresji. Zapraszamy do kontaktu i współpracy.

Przeczytaj również do o depresji poporodowej